Personalhealth.nl
No Result
View All Result
  • Home
  • Over Personalhealth
  • Gezondheid
  • Dieet
  • Fitness
  • Voeding
  • Lifestyle
  • Home
  • Over Personalhealth
  • Gezondheid
  • Dieet
  • Fitness
  • Voeding
  • Lifestyle
No Result
View All Result
Personalhealth.nl
No Result
View All Result
Home Dieet

Verborgen suikers in producten

Share on FacebookShare on Twitter

Als je gezonder wilt gaan leven dan probeer je waarschijnlijk om minder suiker te eten. Bij sommige producten is het overduidelijk dat er veel suiker in zit. Denk daarbij aan snoep, koekjes, frisdrank en toetjes. Maar wist je dat er ook veel producten zijn waar suiker in zit wat je wellicht niet meteen in de gaten hebt? Natuurlijk is het slim om niet te snoepen als je minder suiker wilt eten. Maar er zijn meer producten die je beter kunt vermijden als je de hoeveelheid suiker die je dagelijks binnenkrijgt wilt verminderen.

Suiker in sauzen en kant en klaar producten

In sauzen zoals mayonaise en andere kant en klaar sauzen zit vaak heel veel suiker. Je proeft het misschien niet meteen maar als je naar de ingrediënten kijkt dan zal je zien dat de hoeveelheid vaak aanzienlijk is. Ook in light producten zit vaak veel suiker. Om het smaakverlies door minder vet te compenseren wordt vaak suiker gebruikt. Dus light producten zijn niet altijd een goede keuze als het gaat om gezond leven. Dan kun je beter een vervangend product nemen dat van nature al minder vet en suiker bevat. Maar omdat steeds meer mensen bewust willen eten wordt er door fabrikanten wel steeds meer op de hoeveelheid suiker gelet die in producten wordt verwerkt.

Suiker is niet de enige boosdoener in voedsel

Als je gezond wilt eten dan is suiker niet de enige bron war je op moet letten. Ook zout en vet zijn belangrijk om in de gaten te houden. Een mens heeft per dag maar een paar gram zout nodig, maar we krijgen veel meer binnen. De nieren moeten dat overtollige zout afvoeren. Nieren hebben van nature een flinke overcapaciteit, maar eens houdt het op als ze constant te zwaar worden belast. Let dus bij wat je eet en drinkt ook op zout. En dat je niet te veel onverzadigd vet moet binnenkrijgen is hopelijk geen nieuws meer.

Voorgaande bericht

Kan een dieet je behoeden voor ziektes?

Volgende bericht

Waarom lijnen je geen slank figuur zal opleveren

GerelateerdeBerichten

Welke behandelingen biedt fysiotherapie?
Gezondheid

Welke behandelingen biedt fysiotherapie?

26 november 2018
Hennepolie: een boost voor je lichaam!
Gezondheid

Hennepolie: een boost voor je lichaam!

6 november 2018
Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan
Gezondheid

Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan

16 september 2018
Waarom lijnen je geen slank figuur zal opleveren
Dieet

Waarom lijnen je geen slank figuur zal opleveren

3 september 2018
Kan een dieet je behoeden voor ziektes?
Dieet

Kan een dieet je behoeden voor ziektes?

13 juli 2018
Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?
Gezondheid

Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?

20 juni 2018

Aanbevolen

Is schaatsen echt een puur Nederlandse sport?

Is schaatsen echt een puur Nederlandse sport?

6 mei 2018
Kan een dieet je behoeden voor ziektes?

Kan een dieet je behoeden voor ziektes?

13 juli 2018
Welke behandelingen biedt fysiotherapie?

Welke behandelingen biedt fysiotherapie?

26 november 2018
Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan

Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan

16 september 2018
Hennepolie: een boost voor je lichaam!

Hennepolie: een boost voor je lichaam!

6 november 2018

Populaire berichten

  • Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan

    Gebruik cellulite cups om een sinaasappelhuid tegen te gaan

    309 shares
    Share 124 Tweet 77
  • Verborgen suikers in producten

    308 shares
    Share 123 Tweet 77
  • Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?

    308 shares
    Share 123 Tweet 77
  • Hennepolie: een boost voor je lichaam!

    308 shares
    Share 123 Tweet 77
  • Hoe haal je het maximale uit je sportschool abonnement?

    308 shares
    Share 123 Tweet 77
  • Interessante sites

© 2018 - Personalhealth.nl - alle rechten voorbehouden.

No Result
View All Result
  • Home
  • Over Personalhealth
  • Gezondheid
  • Dieet
  • Fitness
  • Voeding
  • Lifestyle

© 2018 - Personalhealth.nl - alle rechten voorbehouden.